Integramos posturas de yoga tradicionales, movimientos conscientes y la respiración en secuencias que permiten que nuestro cuerpo y mente se muevan de una manera dinámica.

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Al final de la clase hacemos una meditación y relajación final para aprender a descansar y liberar tensiones. 

Para ayudarnos a sostener la práctica, tendrás acceso a un grupo de whatsapp exclusivo con practicantes de distintos rincones del mundo.
 

Todas las semanas recibirás recursos o actividades para profundizar el tema de la semana y expandir el yoga a todas las áreas de tu vida. 

Sostener las clases en vivo a veces puede ser muy desafiante.

Todas las semanas recibirás grabaciones nuevas para que puedas realizar o repetir la práctica en cualquier momento y lugar.

Así promovemos la autonomía y constancia que son claves para una transformación verdadera.