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VINYASA

 

Es un estilo de yoga que nos permite vincularnos con nuestro cuerpo como una herramienta de transformación y autodescubrimiento.  

 

En estas clases integramos posturas de yoga tradicionales, movimientos conscientes y la respiración, en secuencias que permiten que nuestro cuerpo y mente se muevan de una

manera dinámica.

Las clases son de alta o mediana intensidad.

RESTAURATIVO

 

Utilizamos elementos como bloques,

frazadas y bolsters, para sostener nuestro cuerpo en posiciones cómodas habilitando una relajación profunda y aumentando

el bienestar.

 

El uso de elementos permite que el cuerpo entre en la quietud y que se pueda sostener la postura cómodamente durante periodos largos de tiempo, entre 5 y 20 minutos, logrando una práctica corporal meditativa, en la que buscamos centrar la energía hacia adentro. Es un ambiente completamente seguro para descansar y liberar tensiones físicas, mentales y emocionales.

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HORARIOS ONLINE

LATAM

Martes 8am
Miércoles 1.30pm 
Jueves 7am

EUROPA 

Lunes 10.30am
Martes 1 pm 
Miércoles 6.30 pm
Jueves 12pm 

EUROPA (Inglaterra & Portugal)

Lunes 9.30 am
Martes 12 p.m
Miércoles 5.30 pm 
Jueves 11 am 

AUSTRALIA

Lunes 6.30pm
Martes 9pm
Jueves 8pm

Las clases de dictan en español y en inglés dependiendo las necesidades del día.

Consulta por las clases privadas y corporativas.

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TESTIMONIOS

¨Yoga restaurativo es una práctica que me llena de calma y de paz. Es el mejor regalo de la semana, donde me permito descansar y recibir en cuerpo y alma. Amalia es una guía muy amorosa y profesional que me alienta a ir hacia adentro, a escucharme y a nutrirme. ¡Recomiendo mucho esta experiencia! ¨

María Podestá, 30